拒绝后被公司通知回家休息，这种情况我该如何

首先，公司因态度问题调岗并通知你回家休息，这可能涉及劳动权益的侵害。你应明确表达不愿接受非合理调岗及回家休息的安排。其次，根据《劳动法》，双方应先进行协商；协商不成，可申请调解或提起劳动仲裁，甚至诉讼。若不及时处理，可能影响你的工资收入、社保缴纳等劳动权益，造成经济损失和精神压力。
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对此情况，常见处理方式有：与公司协商，表达自身诉求；寻求工会或调解组织帮助调解；准备证据，向劳动仲裁委员会申请仲裁；如仲裁不服，可提起诉讼。选择方式时，应先尝试协商，这是最快速直接的解决途径。若协商无果，再考虑调解或仲裁，最后才是诉讼，因为诉讼耗时较长且需承担一定费用。
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你应主动处理此事。首先，与公司HR或领导协商，表达对调岗及回家休息安排的不满。其次，若协商不成，可向公司工会或外部调解组织申请调解。最后，若调解无果，应准备相关证据，申请劳动仲裁，维护自身合法权益。